Velkommen på 7-dagers retreat på Sicilia 17. - 24. okt 2026

Christina Skreiberg gjentar suksessen og arrangerer igjen retreat på Sicilia hvor vi kombinerer yogapraksis med prosjektarbeid.

I en uke fasiliterer Christina for et oppbyggende, utviklende, trygt og lekent miljø på en nydelig økologisk familieid agroturismo. 

Har du en roman du skriver på?
En portfolio som skal bli ferdig? Kanskje trenger du å stake ut en ny retning i livet?

A woman with long blonde hair wearing a dark green and white striped long sleeve shirt and green and white striped pants, standing outdoors on a stone path with well-trimmed bushes in the background and smiling at the camera.

Ta med deg et prosjekt du har lengtet etter å sette av tid til.

Vi bruker yoga som et verktøy for kreativitet, skaperkraft, retning og ro, i omgivelser og rammer som legger til rette for å sette av tid og tilstedeværelse til å jobbe med ditt eget prosjekt.

Uken byr også på natur, bading, sol, økologisk lokalmat og kreativt fellesskap i vakre, rolige og inspirerende omgivelser.

Person practicing yoga in a seated meditation pose during sunset by a reflective pool in a scenic outdoor setting

EARLY BIRD PRIS:

10% rabatt ved påmeldingen innen 31. jan 2026

Oppholdet faktureres som en prosjektreise / kursopphold, som du kan skrive av på firma om du driver eget foretak.

Det blir en uke fylt med…

Yoga.

Vi praktiserer yoga 2-3 ganger om dagen, på ulike tidspunkter gjennom uken, og med ulik intensistet. Timene og øvelsene bygger systematisk på hverandre. De passer for alle - de kan tas opp eller ned etter eget behov.

Yoga Workshops.

Bli med på to praktiske workshops: Downward Dog, Plank & Step Forward og Chaturanga. Her lærer du hvordan du praktiserer positurene på en trygg måte, slik at du unngår skader og kan bygge opp en trygg praksis.

Foredrag & Refleksjon.

Christina holder to foredrag, delta de som ønsker. Det ene om å starte egne prosjekter, det andre om prioritering og tidsstyring. I tillegg blir det to kveldssesjoner med “Create from your Gut” og “Hvordan finne rom til å skape i hverdagen” som tema.

Fokusarbeid.

Hver dag har vi minimum tre timer
fokusarbeid, totalt 18 timer i løpet av uken. Hva prosjektet ditt består av er opp til deg! Målet er at du skal få en ramme hvor du får jobbet målrettet i et avgrenset tidsrom hver dag.
Du kan selvsagt jobbe med prosjektet utenom fokustiden, om du føler deg ekstra inspirert.

Community & Mat.

I Italia bygges fellesskap og samhold rundt et godt måltid. Siciliansk matkultur har alltid vært preget av vegetariske og veganske retter, basert på lokale økologiske råvarer. Dette oppholdet er intet unntak og sammen skal vi lære å kjenne hverandre over nydelige retter, forberedt av stedets lokale kokk, alt er økologisk.

Egentid og rekreasjon.


Du skal også kunne ha helt fri. Vi holder til på en økologisk familieeid gård, med basseng, omgitt av nydelig natur og turmuligheter. Om du vil kan du bestille en avslappende Ayurvedisk behandling av terapeuten Elisa.

A woman relaxing on a pink float in a swimming pool with a scenic countryside view of rolling hills and trees in the background.
Person practicing yoga indoors with arms raised upward, facing a brick wall, with other people participating in the background.
Three women standing on a patio near a pool, watching a sunset in a mountainous landscape. One woman is wrapped in a towel, another in a skirt and jacket, and the third in a towel.
A woman sits on a wooden chair reading outdoors on a sunny day, with a beige house with arched windows and a dark door, a small patio table, stone steps, and green trees in the background.

“Det var som å reise med en storesøster som har vært et sted før. Christina deler erfaringer, personlige og profesjonelle og inviterer alle rundt til å være med. Inkluderende, ufarlig, fargerikt”

— Cecilie Barstad, fra Gilles & Cecilie Studio, deltaker november 2025

“Christina er en veldig dyktig og svært lydhør instruktør med sømløst opplegg hver dag. Uken i Italia gjorde vanvittig godt for kropp & skjel, og er en opplevelse jeg ikke
ville vært foruten!”

— Tonje Holand fra Darling Clementine, deltaker november 2025

Møt Christina Skreiberg

Yoga
Christina har yogautdannelse i vinyasa yoga (RYT® 200) fra HiYoga i Oslo. I tre år har hun undervist yoga på Factory Tøyen hver torsdag morgen, et tilbud hun har bygget opp selv. Christinas timer er uhøytidelige, vi beveger oss til musikk, og det er gjerne en kombinasjon av ro og tilstedeværelse, men også flyt, kraft og styrke. Yin og yang. Og godt humør!

Christina har praktisert i 20 år. For henne er yoga et rom for å møte seg selv, finne retning og ro, mental tilstedeværelse, skaperkraft, inspirasjon og bevegelsesglede.

Christina er opptatt av at yoga er for alle, og for alle faser av livet. Christina gir deg et rammeverk, men du inviteres til å kjenne etter hva akkurat du ønsker og trenger.

Work
Christina er utdannet journalist fra London, har drevet for seg selv i 20 år og er en dreven foredragsholder og kunnskapsformidler.
Christina har i seks år drevet Frilanslivet, en ukentlig podkast samt kursvirksomhet rettet mot alle som driver for seg selv i medie-, kunst- og kulturfeltet. Christina driver også konseptet Lysløypa.

Christina har utgitt sitt seksårige dokumentarprosjekt “Hei nabo!” som bok og vist det som soloutstilling i Oslo Rådhus, dette ledet til mye medieoppmerksomhet og prisen Årets Frilanser. Hun har vært med på å konseptutvikle barneavisen Aftenposten Junior, hvor hun deretter jobbet som reportasjeleder. I flere år har hun levert featureartikler til Aftenposten, Innsikt, DN, D2, etc. Christina brenner for å initiere, samskape, formidle, konseptutvikle og gjennomføre - gjerne kulturprosjekter med en sosial samfunnsprofil.

I våre Creative Talks vil hun snakke om hvordan realisere egeninitierte prosjekter; vanebygging, om å blokke ut tid, legge tvil til side, samt hvordan nå ut og få prosjektet til å leve lenge og bli en bærekraftig del av livet.

A woman with a high bun, wearing sunglasses on her head, a beige turtleneck sweater, and a colorful patterned skirt, holding a laptop and a backpack, standing outdoors with trees and mountains in the background.
A person practicing yoga on a poolside during sunset, with their reflection visible in the water.

Timeplan

Lørdag 17. okt

18:00-18:30: Oppmøte Catania flyplass og felles avreise derfra
20:30: Samlet ankomt til Sicilian Spirit og felles middag.

Søndag 18. okt

08:00: Frukt, yogurt, kaffe og te.
08:30-09:30: Welcome Vinyasa Flow
9:30-10:30: Velkommen & intro-runde
11:00-12:00: Brunch
12:00-13:00: Foredrag: Hvordan kicke i gang egne prosjekter
13:00 - 16:00: Fokusarbeid
18:30: Felles middag.
19:30: Yin & Deep Rest

Mandag 19. okt


07:00-08:00: Sunrise Vinyasa Flow (for morgenfugler)
08:00: Frukt, yogurt, kaffe og te.
08:30-11:00: Fokusarbeid
11:00-12:00: Brunch
12:00-15:00: Fokusarbeid
16:00-17:00: Happy Spine Vinyasa
17:00-17:30: Yoga Workshop: Downward Dog & Step Forward
18:30: Felles middag.
19:30: Meditation & Reflection & Sharing: Create from your Gut

Tirsdag 20. okt

08:00: Frukt, yogurt, kaffe og te.
08:30-09:30: Happy Hips & Balance Vinyasa
11:00-12:00: Brunch
12:00-15:00: Fokusarbeid
17:00-18:00: Workshop: Chaturanga.
18:30: Felles middag.
19:30: Wrist Therapy & Deep Rest

Onsdag 21. okt


07:00-08:00: Sunrise Vinyasa Flow (for morgenfugler)
08:00: Frukt, yogurt, kaffe og te.
08:30-11:00: Fokusarbeid
11:00-12:00: Brunch
12:00-13:00: Foredrag: Prioritering & Tidsstyring
13:00-16:00: Fokusarbeid
16:30-17:30: Spine Twist Vinyasa
18:30: Felles middag.
19:30: Face Yoga, Yin & Deep Rest

Torsdag 22. okt


08:00: Frukt, yogurt, kaffe og te.
08:30-09:30: Vinyasa Flow
11:00-12:00: Brunch
12:00-15:00: Fokusarbeid
18:30: Felles middag.
19:30: Meditation & Reflection & Sharing: Å finne rom til å skape i hverdagen

På forrige tur dro vi alle på dagstur til kystbyen Cefalu. Vi var borte fra 10:00 - 18:00 - det koster omtrent 400 kr per pers (når alle var med). Dette er mulig denne dagen for de som ønsker.

Fredag 23. okt


08:00: Frukt, yogurt, kaffe og te. 07-08: Frukt, kaffe og te.
08:30-09:00: Yoga - tilpasses gruppen.
11:00-12:00: Brunch
12:00-15:00: Fokusarbeid.
18:30: Felles middag
19:30: Siste kveld! De som ønsker presenterer det de har jobbet med i løpet av uken. Deretter et felles rituale - tilpasses gruppen <3

Lørdag 24. okt

08:00: Frukt, yogurt, kaffe, te.
08:00-09:00: Yin eller Flow (TBA).
10:00: Utsjekk. Felles avreise til Catania flyplass. Vi ankommer Catania flyplass 12:00.

Endringer i timeplanen vil forekomme, og den vil tilpasses noe underveis.

På forrige tur inviterte Christina noen av deltakerne til å medvirke, om de ønsket, som resulterte i tegneklubb, pole-dance kurs, fullmåneseremoni og felles tarotkort-lesing. Det er magien som oppstår der og da, i samspillet mellom mennesker - og ny magi vil oppstå på neste reise!

A woman assisting another woman with a yoga pose during a yoga class in a room with stone walls and vintage furniture.
A group of women participating in an outdoor yoga session on a stone patio with a scenic landscape of rolling hills and green trees in the background.
Two women working on laptops in a cozy living room with arched ceiling, decorated with books, plants, and framed art on the wall.
People sitting on mats in a rustic room, engaged in a contemplative or meditative activity, with one person writing, another reading from a book, and others sitting quietly, some with their eyes closed or resting their heads on their hands.
Woman with blonde hair tied up, sitting on a wooden lounge chair on a brick patio, wearing a beige sweater and striped pants, writing in a notebook, with a glass of water and a book beside her, overlooking a scenic mountain and valley landscape at sunset.
A group of people sitting outside by a pool, engaging in a discussion or class, with a woman leading and a scenic landscape with trees and mountains in the background.

PRISER & ROM

EARLY BIRD PRIS:

10% rabatt ved påmeldingen innen 31. jan 2026

Om rommene

Vi har forskjellige romalternativer, hvor noen er mer pricey, andre mer budsjettvennlige. Priser avhengher av type rom, og om du er happy med å dele rom, eller om du ønsker rom alene.

Rommene vil ikke være identiske med de du ser på bildene under, men i samme sjanger.

Alle senger kan separeres og settes som enkeltsenger, deler du rom med en venn får dere altså hver deres seng.

Å være fire som deler en casetta blir som et lite kollektiv, det blir svært hyggelig. Vit at det er rikelig med steder å trekke seg tilbake på eiendommen - du vil kunne få rolig egentid selv om du deler rom.

Ta kontakt, så skal vi finne den romløsningen som passer deg best.

Og som du ser, dette blir litt som å være på besøk hos din italienske bestemor, med sterke farger på veggene, småblomstrede sengetepper og tunge gardiner. Rustikk sjarm!

Vi er i Italia, let’s embrace it it!

A cozy bedroom with a bed covered in a patterned bedspread, neatly folded towels on top, a small black bedside table, a window with wooden shutters, and a floral curtain hanging from a rod.

Delt rom

16 900.-

Du deler rom med en annen i et rom bak en tung gardin (!). Rommet har altså ikke vegg eller dør du kan lukke. Rommet befinner seg i et lite steinhus (casetta).

Det er ett annet dobbeltrom i huset, og dere er fire som deler bad, lite kjøkkenområde og uteplass.

Sengene kan settes som enkeltsenger, selv om det ikke er avbildet her.

Det er stillesone i huset etter 21:00 slik at dere som bor bak gardinen får ro.

Rommet har wifi.

A bedroom with two single beds with blue metal frames, a white wicker chair, a blue wardrobe, and a small table with a lamp. The room has terracotta tile flooring and white walls.

17 900.-

Du deler rom med en annen. Rommet befinner seg i et lite steinhus (casetta).

Det er ett annet dobbeltrom i huset, dette rommet befinner seg bak en tung gardin og har ikke vegg (!). Dere er fire som deler bad, lite kjøkkenområde og uteplass.

Sengene kan plasseres sammen eller fra hverandre, dere velger.

Det er stillesone i huset etter 21:00 slik at de som bor bak gardinen får ro.

Rommet har wifi.

A cozy bedroom featuring a large bed with a blue and white patterned bedspread, a headboard with a pastoral scene design, a small bedside table with a lamp, a radiator, and a window with glass doors and floral curtains, showing a sunny outdoor view.

18 900.-

Du deler rom med en annen. Rommet befinner seg i hovedhuset. Dere har et bad som dere to deler.

Sengene kan plasseres sammen eller fra hverandre, dere velger.

Rommet har wifi.

A bedroom with a floral bedspread, two rolled towels on the bed, a small side table with a white lamp, framed botanical prints on the wall, and a wall-mounted air conditioner. The ceiling has wooden beams.

19 900.-

Du deler rom med en annen. Rommet befinner seg i et lite steinhus (casetta). Dere to har eget bad, lite kjøkkenområde, eget oppholdsrom og uteplass - som dere to deler.

Sengene kan plasseres sammen eller fra hverandre, dere velger.

Rommet har wifi.

Enkeltrom

A cozy bedroom with a plank ceiling, a bed with a floral quilt and towels, a small green side table with a lamp, decorative wall art including a tapestry and framed pictures, a window with patterned floral curtains, and a radiator.

22 900.-

Du har eget rom i et lite steinhus (casetta).
Det er ett annet dobbeltrom i huset, dette rommet befinner seg bak en tung gardin og har ikke vegg (!). Dere er 2-3 som deler bad, lite kjøkkenområde og uteplass.

Det er stillesone i huset etter 21:00 slik at de som bor bak gardinen får ro.

Rommet har wifi.

Cozy bedroom with a large bed covered in a patterned yellow bedspread, wooden ceiling beams, window with blue shutters, and artwork on the walls.

24 900.-

Du har eget rom, med tilhørende bad. Rommet befinner seg i hovedhuset.

Rommet har wifi.

A bedroom with a stone wall arch behind a bed with a black wrought iron headboard and a blue and white patterned bedspread. There are two black bedside tables, one with a blue lamp and a remote control.

26 900.-

Du har eget rom i et lite steinhus (casetta), og har huset for deg selv. Du har eget bad, oppholdsrom og lite kjøkkenområde. Du deler uteplass med naboen(e) din(e) i steinhuset ved side av.

Rommet har wifi.

Oppholdet faktureres som en “Creative Workshop Retreat”, et arbeidsopphold, som du kan skrive av på firma om du driver eget foretak.

“Christina byr på seg selv og setter en stemning som gjør at andre føler at de kan gjøre det samme, og blir tatt godt imot. Jeg håper sterkt å kunne komme tilbake og vil anbefale det til alle
jeg møter!”

— Ingrid Reithaug fra Darling Clementine, deltaker november 2025

“Turen til Sicilia var et fantastisk opplegg jeg vil anbefale alle på det sterkeste! Yogatimene, og spesielt de vi hadde ute med de sicilianske dalsidene og soloppgangene foran oss, var helt magiske”

— Tonje Holand fra Darling Clementine, deltaker november 2025

Hva er inkludert?


Overnatting. Lett frokost, brunch og middag (vi har vegetar/vegan og glutenvennlig).

Alle aktiviteter som er oppført i timeplanen, med unntak av eventuell dagstur til Cefalu.

Vi har stedet for oss selv, og du har tilgang til alle fasiliteter, som basseng, hage og alle fellesområder.

Følgende kjøpsvilkår gjelder.

Praktisk info

Hva er ikke inkludert i prisen?

Reise til og fra Sicilian Spirit på Sicilia.

Vin, cappucino og soft-drinks dekkes selv.

Det er mulig å bestille massasje og andre behandlinger, dette bestilles utenom.

Hvordan kommer jeg meg dit?

Norwegian har direktefly mellom Oslo og Catania begge veier.

Alle som kommer fra Oslo oppfordres til å reise med samme fly.

Avreise fra Oslo 17. okt 14:20, ankomst Catania 17:55.

Retur fra Catania 24. okt 18:55, ankomst Oslo 22:35.

Felles transport til/fra Catania og retreatet

Det er felles transport til/fra Catania flyplass og Sicilian Spirit.

Du kan reise noen dager før, eller komme tidligere på dagen fra andre steder, men vær på plass på Catania flyplass innen kl 18:00 lørdag 17. okt for å bli med på felles transport 18:30 som tar oss til Sicilian Spirit - transporten dit tar 1 time og 45 minutter - og når vi ankommer står middagen klar!

Felles retur til Catania er kl 10:00 etter utsjekk lørdag 24. oktober.

Pris for transporten tur-retur er 950.- per person (når vi er mange som deler), dette avklares og forhåndsbetales ved påmelding.

Det er kostbart og knotete å komme seg fra Catania / Palermo til Sicilian Spirit på egenhånd, ca 2500 kr per vei. Anbefales ikke :)

Oppholdet faktureres som en “Creative Workshop Retreat”,
et arbeidsopphold, som du kan skrive av på firma om du driver eget foretak.

VIL DU VÆRE MED?

VIL DU VÆRE MED?

A woman with long blonde hair smiling among vibrant pink bougainvillea flowers, wearing a black and white striped shirt and green striped pants.

Hurra!

Skriv til christina@moveableyoga.com og fortell litt om deg selv, din motivasjon for å delta og hvilket type rom du ønsker.

Hvis det er ledige plasser vil du motta lenke til påmeldingsskjema.
Vent til du har fått skjema, og plassen er bekreftet, før du bestiller din flyreise.

Når påmeldingen er bekreftet sender vi deg en faktura på 50% av beløpet. Når den er betalt er plassen din! Da er det dags for å bestille din flybillett!

Påmelding er bindende, og innbetalt beløp refunderes ikke.
Sørg for egen reiseforsikring som dekker avbestilling ved sykdom.  

Følgende kjøpsvilkår gjelder!


Sammen skal vi ha en kreativ uke og finne flyten!

Ja! Jeg vil!

Kontaktinfo


Ta kontakt hvis du lurer på noe.
Jeg vil gjerne høre fra deg!

E-post

christina@moveableyoga.com

Telefon

Christina: +47 986 19 633

Location

Masseria San Giovanni Sgadari 90026 Petralia Soprana
Sicily, Italy